نواعم
نواعم

أقسام المقالات

طبق فول إسكندراني بالطحينة

وصفة من نواعم

فول إسكندراني بالطحينة

فول مدمس بصوص طحينة وليمون، لفطار أو عشا سريع.

حوالي 5 دقيقة تجهيز و10 دقيقة تسوية.

15 دقيقةتكفي 3فطار · عشاالإسكندرية

التكلفة محتاجة أسعار بعض المكونات. حددي الموجود عندك وأسعار المحل في مساعد الوصفات.

مشاركة على واتساب

حكاية الطبق

تتبيلة طحينة وليمون وكمون، بطعم قريب من فول العربيات في إسكندرية.

روحي لطريقة التحضير

المقادير والتتبيلة وكميات الخطوات بتتغير حسب العدد. وقت التسوية تقريبي؛ تابعي النضج حسب حجم الإناء والكمية.

المقادير

  • فولمدمس جاهز، الوزن بعد الطبخ مش وزن فول ناشف0.5 كجم
  • طحينة0.12 كجم
  • طماطم2 ثمرة
  • ليمون1 ثمرة

الأساسيات والتتبيلة

  • ½ ملعقة صغيرة كمون
  • رشة شطة، اختياري
  • ملح حسب ما بتحبي
  • 1 ملعقة صغيرة زيت
  • 60 مل مية

طريقة التحضير

  1. حطي الفول المدمس مع المية على نار هادية 5 دقايق، وقلّبي لحد ما يسخن كويس.
  2. اخلطي الطحينة بعصير الليمون، وخففيها شوية بشوية من مية الفول السخنة لحد ما الصوص يبقى سهل يتقلب.
  3. ضيفي الطماطم المقطعة والكمون والملح والشطة لو هتستخدميها، وبعدهم صوص الطحينة وقلّبي دقيقة.
  4. رشي الزيت على الوش وقدّمي الفول سخن. العيش والخضار جنبه اختياريين.